Le Journal Créatif ®
Partenaire de votre bien-être et votre équilibre intérieur
Le journal créatif ® est une approche dynamique du journal intime, une méthode de développement personnel issue de la psychologie, de l'art thérapie et de différentes techniques créatives.
C'est un outil concret et flexible qui combine de façon originale et novatrice l'écriture, le collage, le dessin ainsi qu'une multitude de propositions d'expression.
Il est accessible à tous et ne requiert pas d'habiletés artistiques particulières.
Déroulement
Je vous invite à un enchainement de propositions créatives autour d’un thème proposé tel que la santé, le corps, les rêves...
Je vous propose des exercices de réchauffement courts et ludiques, puis des consignes créatives plus longues pour développer le thème, et enfin un moment de partage et un exercice de clôture.
Mes consignes créatives font appel à la spontanéité et à ce que chacun vit dans l'instant présent.
Il n'y a aucune recherche d'esthétisme et aucune compétence artistique n'est requise.
Chacun explore les propositions à sa façon !
Les ateliers se veulent stimulants, sereins et accueillent les émotions et les rires dans la bienveillance !
Atelier groupe adolescents & adultes
vendredi de 18.30 à 20.00
40€ - 1 séance ou
400€ - 10 séances (mensuel)
Horaires & tarifs
Les bénéfices
S'octroyer un temps pour soi
Explorer sa créativité et nourrir son imaginaire
Exprimer ses émotions et les transformer
S'alléger et recouvrer un élan vital
Se ressourcer
Prendre du recul
Echanger en petits groupes dans un cadre bienveillant
